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重庆传媒职业学院 第一届心理健康活动月总结

   发布时间:2021-06-10 16:41:03   点击:

 6月10日,我校第届心理健康活动月落下帷幕。本次心理健康活动月以关注心理健康塑造阳光心态助力健康成长”为主题,包括4个板块的活动,分别是心理健康知识宣传、心理健康电影播放“人际关系探索与成长”团体辅导、心灵奇旅”心理微视频大赛。同学们的积极参与各项活动,精彩纷呈的活动得到了老师们的大力支持,收获累累硕果。

 活动一:宣传心理健康知识,张贴心理健康知识海报、分发心理知识宣传手册。

 宣传内容包括:525大学生心理健康节的由来心理健康的八条标准、心理相关书籍推荐、心理咨询误区的正确认识、自我调节的方式、心理咨询的方式等。同学们积极了解宣传知识,互相讨论,认识到心理健康的重要性。






活动二:播放心理健康电影。

各班心理委员在班级播放心理健康电影《心灵奇旅》,并组织讨论了启发、感悟。同学们观看完电影表示收获很大,比如张同学说:这部电影让我感受了生命的可贵,而理想并不是人生的全部,只是生命的一部分。其实,与伙伴的一次聊天,足球场上比赛的胜利,和自家的宠物玩耍都是生命中的火花。当我们沉浸生活,热爱生活,陶醉生活,我们就会得到不一样的与众不同的火花,理想之外还有更多的surprise。我们要珍惜当下,感受生活,感受一切”。白同学说:“电影开头就展现了一个极宏大的宇宙世界,当我看到主人公乔升往天堂那个大黑洞我不禁感到极大的震撼,那个画面显得自己好渺小。可是当我随着乔一起前往心灵世界后,看到一个个小生灵又大笑着扑向地球时,又感觉自己好幸福,在如此大的宇宙中,竟有那么些小小的东西存在着,他们大概是这广袤的宇宙中唯一的生命,可以有自己的理想并为之奋斗,虽然他们与宇宙比起来实在是太渺小了,可,活着,本身就是一种宇宙级别的幸福。而你我,此刻,就正在享受着。通过观看有趣味性的电影,在寓教于乐的过程中同学们收获了积极向上、阳光快乐的心态



活动三:团体辅导活动。

5月25日在王瑾老师的带领下,在2523教室开展了“关注心理健康,和谐人际关系,发现独特自我”为主题的团体辅导活动。活动分为八个板块:第一个活动大风吹,在活泼的活动氛围中,各个互相陌生的同学不再那么拘谨;第二个活动滚雪球,通过对相互昵称和爱好的记忆,各位同学认识了对方;第三个活动虎克船长,趣味性的游戏使同学对彼此的称呼加深了记忆;第四个活动你是谁,每个成员要十次回答指导者的“你是谁?”,在深思熟虑中不仅对自我进行了探索,并且让组内成员对彼此有了深入的理解;第五个活动第一印象,每个成员分享了对其他成员的第一印象,进一步,在指导者的带领下,每个成员还说出了其他成员的身上的优点。第六个活动解开千千结,成员们在指导者的指导下交错手拉手形成了一个结,成员们耐心地互相配合、齐心协力,通过“钻、跨、绕”的方式,将“结”打开。第七个活动我的人生绘本,将一张白纸折成一本小书状,在“小书”上分别描绘上了自己的过去、现在、未来。第八个活动告别宣言,每个成员非常真诚的分享了参与本次活动的感受,希望这样的活动能多举行,还能参加这样的活动。



活动四:“心灵奇旅”心理微视频大赛。

十组同学参加本次大赛,拍摄的微视频反映当下大学生心理状态的故事。比如如何对待患有抑郁症的同学、不要忽略身边的室友同学、当情绪消极的时候应当如何处理、如何看待生命等。视频内容精彩纷呈,经过专家老师和113名心理委员的综合评定,获得一等奖的是:程爱玲等《你可以没那么快乐》,获得二等奖的是杨小发等《释放你心灵的那根弦》、王俊杰等《笑并不是快乐》,获得三等奖的是欧阳世星等《大学同学》、李逸涵等《你其实可以悲伤》、袁双凤等《解冻》。获得最佳创意奖的是:梁娅《终点不是结束》,最佳摄影奖的是:王小燕《我多平常》,优秀故事奖的是:欧阳世星等《大学同学》,最佳人气奖的是:王俊杰等《笑并不是快乐》。



   

本次心理活动月为同学们、老师们提供了一个从心开始爱自己,去关心自己的身体,听听来自心灵的声音,用心感受自己的需要的契机,也提醒了同学们和老师们用心关怀身边的他人


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