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青春导航.助力成长—重庆市12355幸福大讲堂走进我校

   发布时间:2019-11-12 09:32:39   点击:

青春导航.助力成长—重庆市12355幸福大讲堂走进我校

为深入贯彻习近平总书记关于青年工作的重要思想,落实《重庆市中长期青年发展规划(2018-2025)》精神,团市委在全市各高校开展重庆市12355“青春导航.助力成长”幸福大讲堂走进高效系列活动。11月7日,重庆市12355青春导航.助力成长幸福大讲堂于我校学术报告厅顺利举行。心理健康专家况忠梅作为特邀嘉宾担任此次讲座主讲人,各二级学院书记、辅导员及500余名学生参加讲座。

   此次讲座以情绪管理为体系,分别从情绪是什么、情绪哪里来、情绪如何解决等几个方面展开。讲座伊始,况忠梅老师以何为情绪为话题,引出著名心理学家格桑.泽仁的自我理论。通过对自我理论的剥析,告诉大家要想做到管理情绪自我化,首先应当认识自我。随后,运用典型案例和通俗语言,向现场观众提供了如何正确面对负面情绪,保持良好的心理状态、积极健康生活的理论指导意见。



最后,大家积极踊跃举手提问,希望得到老师的指导。一个多小时的讲座,学生认真聆听、意犹未尽,均感到受益匪浅,纷纷留下老师微信,以便后期咨询。


此次讲座提升了我校学子的情绪认知、管理能力,为我校学子培养健全的人格良好个性心理品质提供了理论基础,同时对我校校园心理健康教育工作与学校和谐稳定发展起到了积极作用。